İngiltere’den bilim insanları, bir fiziksel aktivite türü olarak merdiven çıkmanın kalp-damar hastalığı ve erken ölüm riskini azaltmada rol oynayıp oynamayacağını araştırdı.Daha önce yapılan dokuz çalışmayı ve 35 ile 84 yaşları arasındaki yaklaşık 500 bin kişiyi kapsayan geniş bir analiz gerçekleştirdiler.Çalışma popülasyonu hem sağlıklı katılımcılardan hem de daha önce kalp krizi veya kalp hastalığı öyküsü olanlardan oluşurken, çalışmalar merdiven sayısı ve tırmanma hızına bakılmaksızın dahil edildi.Analiz, merdiven çıkmamaya kıyasla merdivenleri kullanmanın herhangi bir nedenden ölüm riskini yüzde 24 ve 14 yıl boyunca kalp krizi, kalp yetmezliği ve felç dahil olmak üzere kardiyovasküler hastalık riskini yüzde 39 azalttığını ortaya çıkardı.
SAĞLIK
27 Nisan 2024 - 08:44
Daha uzun yaşamanın sırrı açıklandı
Çoğu zaman asansöre binmek cazip gelebilir ancak yapılan bir araştırmaya göre merdivenleri tercih etmek gerçekten daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir.
SAĞLIK
27 Nisan 2024 - 08:44