Çoğu kişi için hafta içinin yorgunluğundan sonra, hafta sonu rahatça uyumak gibisi yoktur. Uzmanlar artık yatakta kalmanız için başka bir neden daha keşfetti. Buna göre hafta içi alamadığı uykuyu hafta sonu telafi edenlerin depresyon belirtileri yaşama olasılığı daha düşük çıktı.Çin'deki Central South Üniversitesi'nden araştırmacılar, depresif belirtilerin değerlendirmesini tamamlayan ve uykularıyla ilgili bir anketi yanıtlayan yaklaşık 8.000 kişiyle ilgili verileri analiz etti.İnsanların neredeyse yarısının hafta sonları yatakta daha uzun süre geçirerek alamadıkları uykularını tamamladığını keşfettiler.
SAĞLIK
07 Mayıs 2024 - 09:42
Hafta sonu uyumak depresyondan koruyor
Bilim insanları, hafta sonu yatmanın sizi mutlu edebileceğini ve depresyondan koruyabileceğini açıkladı.
SAĞLIK
07 Mayıs 2024 - 09:42