Yakın zamanda yapılan bir çalışmada, ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri'nde metabolizma ve kilo değişimini ölçme konusunda uzmanlaşmış bir araştırmacı olan Kevin Hall, insanların kilo vermek için kullandıkları yönteme bağlı olarak kilo kaybının genellikle ne zaman durduğunu inceledi. Obesity dergisinde yayınlanan çalışmada, bilim insanları, insanların kilo vermelerinin neden durduğunu anlamak için farklı kilo verme yöntemlerine ilişkin klinik deneylerden elde edilen verileri kullanıldı.Hall'un çalışmaları, bir kişi ne kadar çok kilo kaybederse, iştahının da o kadar güçlü hale geldiğini ortaya çıkardı.Bu geri bildirim mekanizması avcı-toplayıcı atalarımız için değerliydi, ancak enerji açısından ultra işlenmiş gıdalara kolay erişime sahip olan modern insanlar için pek işe yaramıyor.
SAĞLIK
27 Nisan 2024 - 08:43
Kilo vermenizin neden durduğunu biliyor musunuz?
Kilo verme sürecinde olan kişiler, bir noktadan sonra tartıdaki rakam durunca ve kiloda azalma görülmeyince motivasyon kaybı yaşayabiliyor. Bilim insanları, plato evresi denilen bu dönemin sebeplerini araştırdı.
SAĞLIK
27 Nisan 2024 - 08:43