Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) için geri sayım başladı. Milyonlarca adayın geleceğini belirleyecek olan bu kritik virajda, son bir haftayı doğru değerlendirmek sınav performansını doğrudan etkiliyor. Peki, YKS’ye son 7 gün kala neler yapılmalı? Sınav haftasında uyku düzeni, beslenme ve ders çalışma programı nasıl olmalı?İzmir’in köklü eğitim kurumlarından olan, 24 yıllık geçmişine 6 Türkiye birinciliği ve ilk 100’de yüzlerce derece sığdıran Maksimum VİP Akademi’nin Müdürü Münevver Özdemir, sınav maratonunun bu en kritik döneminde adayların performansını zirveye çıkaracak, kaygıyı azaltacak rehber niteliğindeki stratejileri paylaştı.İşte üniversite adayları için YKS son hafta tavsiyeleri ve kesinlikle uzak durulması gereken hatalar!
YKS'YE SON 7 GÜN KALA NELER YAPILMALI?Sınava son 7 gün kala bilgiden ziyade performansın korunması gerektiğini ifade eden Özdemir, kısa tekrarlar yapılması gerektiğine, deneme odaklı ilerlenmesi ve yanlış yapılan soruların incelenmesi gerektiğine dikkat çekti.SON 3 GÜN KALA NELER YAPILMALI?Sınava son üç gün kala çalışma süresinin azaltılması gerektiğine vurgu yapan Özdemir, bu üç günde asıl amacın zihni yormadan dinç tutmak olduğunu belirtti.Son üç günde özel notlar ve formüllerin tekrar edilmesi gerektiğine dikkat çeken Özdemir, yanlış yapılan soruların mutlaka incelenmesi gerektiğine ve önemli bilgilerin tekrar edilmesinin faydalı olacağına vurgu yaptı.SON 3 GÜN KALA NELER YAPILMAMALI?Son üç günde yapılmaması gerekenlere de değinen Özdemir, yeni kaynak çözülmemesi ve yeni konu çalışılmaması gerektiğini, gece geç saatlere kadar ders çalışılmaması, sürekli net hesaplanmaması ve son olarak sınav senaryoları üretilmemesi gerektiğini belirtti.Özdemir, öğrencilerin son üç günde kendilerine sık sık telkinler vermesi gerektiğini dile getirerek şu örnekleri verdi:"Her şeyi bilmek zorunda değilim", "Sınav bilgimi ölçüyor, değerimi değil", "Yapabileceğim sorulara odaklanacağım."UYKU DÜZENİ NASIL OLMALI?Sınava son üç gün kala uyku düzeninin nasıl olması gerektiği sorusuna yanıt veren Özdemir, gece geç saatlere kadar oturulmaması ve uyku düzeninin sınav saatine uyarlanması gerektiğinin altını çizdi.SINAVDAN BİR ÖNCEKİ GÜN NELER YAPILMALI?Özdemir, sınava son bir gün kala öğrencilerin neler yapması gerektiğine değinerek, "Akademik olarak çok hafif tekrar yapılabilir. Maksimum 1-2 saat çalışılmalı, sonrasında çalışma bırakılmalıdır. Sınav hazırlığı ve gerekli belgelerin hazırlanması akşamdan tamamlanmalıdır (kimlik, sınav giriş belgesi, ulaşım planı hazırlanmalıdır)" dedi."SON GÜN ÇALIŞMA GÜNÜ DEĞİL, HAZIRLANMA GÜNÜDÜR"Sınava son bir gün kala beslenmenin önemine dikkat çeken Özdemir, "Daha önce tüketilmeyen hiçbir yiyecek denenmemelidir. Aşırı yağlı veya ağır yemeklerden kaçınılmalıdır. Son gün çalışma günü değil, hazırlanma günüdür. Son gün sonucu değiştirecek şey daha fazla çalışmak değil, yarın sınava dinlenmiş ve sakin girebilmektir" diye konuştu.Sınav sabahına ilişkin de bilgiler veren Özdemir, her zaman yapılan kahvaltının yapılması ve yeterli miktarda su içilmesi gerektiğine dikkat çekti. Evden mutlaka erken çıkılması gerektiğini vurgulayan Özdemir, nefes egzersizleriyle bedensel bir rahatlama sağlanabileceğinin de önemine vurgu yaptı.Özdemir, son olarak sınav sabahı yapılmaması gerekenleri şu şekilde sıraladı:"Son dakika konu çalışılmamalıdır. Arkadaşlarla net konuşmaları yapılmamalıdır. Sosyal medya karşılaştırmaları kesinlikle yapılmamalıdır. Her öğrencinin, her bireyin süreci ve yolculuğu farklıdır."Ege'ye Bakış
YKS'YE SON 7 GÜN KALA NELER YAPILMALI?Sınava son 7 gün kala bilgiden ziyade performansın korunması gerektiğini ifade eden Özdemir, kısa tekrarlar yapılması gerektiğine, deneme odaklı ilerlenmesi ve yanlış yapılan soruların incelenmesi gerektiğine dikkat çekti.SON 3 GÜN KALA NELER YAPILMALI?Sınava son üç gün kala çalışma süresinin azaltılması gerektiğine vurgu yapan Özdemir, bu üç günde asıl amacın zihni yormadan dinç tutmak olduğunu belirtti.Son üç günde özel notlar ve formüllerin tekrar edilmesi gerektiğine dikkat çeken Özdemir, yanlış yapılan soruların mutlaka incelenmesi gerektiğine ve önemli bilgilerin tekrar edilmesinin faydalı olacağına vurgu yaptı.SON 3 GÜN KALA NELER YAPILMAMALI?Son üç günde yapılmaması gerekenlere de değinen Özdemir, yeni kaynak çözülmemesi ve yeni konu çalışılmaması gerektiğini, gece geç saatlere kadar ders çalışılmaması, sürekli net hesaplanmaması ve son olarak sınav senaryoları üretilmemesi gerektiğini belirtti.Özdemir, öğrencilerin son üç günde kendilerine sık sık telkinler vermesi gerektiğini dile getirerek şu örnekleri verdi:"Her şeyi bilmek zorunda değilim", "Sınav bilgimi ölçüyor, değerimi değil", "Yapabileceğim sorulara odaklanacağım."UYKU DÜZENİ NASIL OLMALI?Sınava son üç gün kala uyku düzeninin nasıl olması gerektiği sorusuna yanıt veren Özdemir, gece geç saatlere kadar oturulmaması ve uyku düzeninin sınav saatine uyarlanması gerektiğinin altını çizdi.SINAVDAN BİR ÖNCEKİ GÜN NELER YAPILMALI?Özdemir, sınava son bir gün kala öğrencilerin neler yapması gerektiğine değinerek, "Akademik olarak çok hafif tekrar yapılabilir. Maksimum 1-2 saat çalışılmalı, sonrasında çalışma bırakılmalıdır. Sınav hazırlığı ve gerekli belgelerin hazırlanması akşamdan tamamlanmalıdır (kimlik, sınav giriş belgesi, ulaşım planı hazırlanmalıdır)" dedi."SON GÜN ÇALIŞMA GÜNÜ DEĞİL, HAZIRLANMA GÜNÜDÜR"Sınava son bir gün kala beslenmenin önemine dikkat çeken Özdemir, "Daha önce tüketilmeyen hiçbir yiyecek denenmemelidir. Aşırı yağlı veya ağır yemeklerden kaçınılmalıdır. Son gün çalışma günü değil, hazırlanma günüdür. Son gün sonucu değiştirecek şey daha fazla çalışmak değil, yarın sınava dinlenmiş ve sakin girebilmektir" diye konuştu.Sınav sabahına ilişkin de bilgiler veren Özdemir, her zaman yapılan kahvaltının yapılması ve yeterli miktarda su içilmesi gerektiğine dikkat çekti. Evden mutlaka erken çıkılması gerektiğini vurgulayan Özdemir, nefes egzersizleriyle bedensel bir rahatlama sağlanabileceğinin de önemine vurgu yaptı.Özdemir, son olarak sınav sabahı yapılmaması gerekenleri şu şekilde sıraladı:"Son dakika konu çalışılmamalıdır. Arkadaşlarla net konuşmaları yapılmamalıdır. Sosyal medya karşılaştırmaları kesinlikle yapılmamalıdır. Her öğrencinin, her bireyin süreci ve yolculuğu farklıdır."Ege'ye Bakış 
