Öğrenciler için sırt çantası uyarısı

Okul çantalarının uygun kullanılmadığı durumlarda çocuklarda kas ve sinir zedelenmelerine bağlı gelişebilecek ağrıların ve rahatsızlıkların görülebileceğini kaydeden Beyin ve Sinir Cerrahisi uzmanı Op. Dr. Levent Tosyalı, ebeveynlerin çocuklarına uygun çanta seçiminde bulunması gerektiğini söyledi. Ağır sırt çantalarının özellikle omurgada şekil bozuklukları, skolyoz, kifoz gibi rahatsızlıklara yol açtığını belirten Op. Dr. Tosyalı, "Özellikle gündelik hayatımızın vazgeçilmez bir parçası olan uzun süreli bilgisayar kullanımı ve ağır çanta taşıma son zamanlarda omurga eğriliği dediğimiz skolyoza davetiye çıkarıyor. Omurgada oluşan deformasyon sonucu ortaya çıkan skolyoz (omurga eğriliği) en çok bel ve sırt bölgesinde görülüyor. Sırt ve belde ortaya çıkan bu eğrilik zaman ilerledikçe yaşamı olumsuz etkilemeye başlıyor. Skolyoz gelişen kişilerde sırtta kamburluk, bir kürek kemiğinin diğerine göre daha yukarıda olması, omuz ve kalçaların asimetrik olması, bel ve sırtta eğrilik gibi belirtiler görülür. Ayrıca bu kişilerde yorgunluk, bel ve sırt ağrısı, nefes darlığı gibi belirtiler ortaya çıkar" diye konuştu.

DENGELİ TAŞIMAK GEREKİYOR

İdiopatik skolyoz denilen bu omurga eğriliğinin büyük çoğunlukla çalışma şartlarından, duruş bozukluklarından, laptop, çanta vb. gibi şeyler taşımaktan dolayı ortaya çıktığını belirten Op. Dr. Tosyalı, özellikle laptop, çanta vb. gibi şeyleri tek taraflı taşımanın skolyozun en büyük sebebi olduğunu kaydetti. Op. Dr. Tosyalı, öğrencilere ve iş hayatındaki kişilere şu önerilerde bulundu:

"Özellikle okul çağındaki çocuklarda ve gençlerde ortaya çıkan skolyoza yakalanmamak için okul çocuklarının çantalarının tek elle taşımamaları, mümkünse çekçekli çanta ya da sırt çantası şeklinde çanta kullanmaları çok önemlidir. Günlük çalışma hayatında laptop gibi şeyler taşımak zorunda olan çalışan kişilerin de çantalarını tek tarafta taşımamaları, dengeli bir şekilde taşımaları gerekmektedir. Ayrıca bilgisayar kullananların da çalışırken duruş ve oturuş pozisyonlarına dikkat etmeleri, eğri oturmamaları, dik durmaları, 1-2 saatte bir çakışmaya ara verip sırt ve bel egzersizleri yapmaları gerekmektedir. Skolyoz saptanan kişilere ilgili tedavilerini yaptırmaları ve verilen egzersizleri düzenli olarak yapmaları önerilmektedir."