Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Necmettin
Penbegül, kısırlığın tüm dünyada birçok hastalık ve nedenle yaklaşık
60-80 milyon çifti etkileyen bir sağlık sorunu olduğunu belirterek,
"Çiftlerin yaklaşık yüzde 40'ında kısırlık nedeni erkek faktörü
kaynaklıdır. Hastalıklardan ve başka nedenlerden bağımsız olarak
sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve kalitesiz bir yaşam tarzı da
kısırlığa yol açan riskler arasındadır" dedi.
Doç. Dr. Necmettin Penbegül, erkek kısırlığının nedenleri ve tedavide beslenme faktörünün önemi hakkında bilgi verdi.
Evli çiftlerin herhangi bir
korunma yöntemi olmaksızın bir yıllık düzenli ilişkiye rağmen çocuk
sahibi olamamalarının "kısırlık" olarak değerlendirildiğini belirten
Penbegül, "Kısırlığın halen bilinmeyen nedenleri olmakla birlikte; sperm fonksiyon bozukluğu, varikosel, enfeksiyonlar, sperm kanal darlığı,
hormonal bozukluklar ve genetik hastalıklar bu durumdan sorumludur.
İleri yaş, sigara alışkanlığı ve
alkol bağımlılığı, sağlıksız beslenme ve yaşam koşulları sperm fonksiyon bozukluğuna yol açan faktörlerdir ve kısırlık oluşumunda önemli rol
alabilir" dedi.Beslenmede ağırlıklı olarak yağlı yiyeceklerin tüketilmesi, trans yağ
asitleri ve doymuş yağların tercih edilmesi testisin yağ metabolizmasını olumsuz etkilemektedir. Yine son yıllarda yapılan araştırmalarda
olumsuz beslenme şartları ile ortaya çıkan obezitenin, hem spermin
moleküler-fiziksel yapısını, hem de doğacak bebeğin gelişimini
etkileyerek kısırlığa zemin hazırlamaktadır" diye konuştu.
"SAĞLIKLI BESLENME KISIRLIK TEDAVİSİNİN BİR PARÇASI"Sağlıksız beslenme tarzıyla oluşan ve serbest oksijen radikalleri
olarak adlandırılan zararlı maddelerin, sperm DNA'sında hatalı
kodlamalara yol açtığını anlatan Penbegül, şunları
kaydetti: "Beslenmenin üreme sağlığı üzerindeki etkilerinin tespitinden
bu yana, kısırlığın tedavisi sırasında tüketilen gıdalar da önem
kazanmıştır.
Sucuk, salam, sosis gibi işlenmiş
ürünler, sperm kalitesini olumsuz etkilemektedir. Yağ içeriği bol olan
işlenmiş etlerin, soya ürünlerinin ve tatlılar semen kalitesini düşürücü özelliktedir. İşlenmiş etlerde; doymuş yağ asitleri, koruyucu maddeler
ve hormonal artıklar bulunmaktadır. Doymuş yağ asitleri, vücuttaki
serbest oksijen radikallerinin artmasına sebep olarak sperm kalitesini
düşürür.
Bu durumun aksine özellikle soğuk
deniz balıklarının tüketilmesi, sperm sayı ve şekline olumlu etki
sağlar. Ayrıca sebze ve meyvenin düzenli olarak beslenme programının
içinde yer alması, etin yeterli miktarda tüketimi, doymuş yağlar ve
işlenmiş gıdalardan uzak durulması sperm kalitesini artırmaktadır.
Coenzyme Q, karnitin içeren bazı besinlerin erkek kısırlığı üzerinde
olumlu etkiler sağladığı bilinmektedir.
Bunlar, kuzu eti başta olmak üzere kırmızı et ve et ürünleri, süt ve süt ürünleri, balık ve özellikle de
soğuk deniz balıkları, organik kümes hayvanları, antioksidanlardan
zengin meyve ve sebzeler, karnitin içeren buğday ve buğday ürünleri ile
Coenzim Q içeren brokoli, karnabahar, susam, yer fıstığı gibi yağlı
tohumlardır.