Bunları yapmayın!

Sağlıklı kalp damarlarının en büyük düşmanı, uzmanlara göre ‘hiper tansiyon’. İhmalin en uç bedeli ise şüphesiz ‘ölüm’. Kalp damarlarınızın sağlığı ise işte bu faktörlere bağlı:

-Diyabet

- Hipertansiyon

- Sigara

- Kötü beslenme

-Kalp damarlarını tıkayan 8 nedeni önle, uzun yaşa 11.resim

- Egzersiz yapmama

- Yüksek kolesterol

-Aşırı stres

-Kalıtımsal faktörler

Elimizde olmayan tek faktör, kalıtım olduğuna göre en azından diğer hatalardan kaçınmamızda yarar var. Sağlıklı damarlarla, sağlıkla kalın…